【#Vivien Yeo’s Beauty & Lifestyle】怎樣才會讓皮膚越吃越白？

身為一個熱愛美容的女生，我想與你們分享更多關於黑色素的知識喔！

首先，黑色素是一種自然生成的色素，主要是為了保護我們的皮膚免受紫外線的傷害。當皮膚暴露在陽光下時，紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞，刺激它們產生和釋放黑色素，然後黑色素就會在皮膚的角質層中積聚形成色素，從而起到保護皮膚的作用。

此外，荷爾蒙水平的變化、壓力、某些藥物等因素也可能會刺激黑色素細胞的活動，導致黑色素的形成過度，進而出現一些皮膚問題，比如黑斑和色素沉澱等。

 

1) 怎樣做才可以減少黑色素形成？

首先，要避免長時間暴露在陽光下。因為陽光中的紫外線會刺激黑色素的生成，導致黑斑和色素沉澱等皮膚問題。所以，如果必須外出，我們可以穿上較長的衣服或戴上帽子等遮陽物品，減少皮膚暴露在陽光下的時間。

其次，要使用防曬產品。防曬產品能夠有效地減少紫外線對皮膚的傷害，進而減少黑色素的生成。我們要選擇適合自己膚質和SPF值的防曬產品，定期使用，並在曝曬後及時補擦。

 

2) 使用美白護膚品

美白護膚品是減少黑色素形成的一種方法，因為這些產品中通常含有能夠減少黑色素形成的成分。例如維生素C誘導體和熊果素等成分，能有效地抑制黑色素的生成和合成。但是，使用美白護膚品並不能完全取代其他保護措施，如避免長時間暴露在陽光下、使用防曬產品等。只有綜合多方面的保護措施，才能取得更好的減少黑色素的效果。

不過，選擇美白產品時，我們需要注意適合自己的皮膚狀況，並且注意使用方法和頻率，以免對皮膚造成不必要的負擔。如果你的皮膚容易過敏或出現其他問題，最好先諮詢專業的皮膚科醫生或美容師的建議，確保選擇的美白產品對皮膚健康無害。

3) 怎樣才會讓皮膚越吃越白？

想要讓皮膚變得更加白皙，我們可以從飲食方面下手：

首先，多吃含豐富維生素C的水果和蔬菜，例如柑橘類、草莓、奇異果、檸檬等等。維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠有效抑制黑色素，同時促進膠原蛋白的生成，從而有助於提升皮膚的彈性和亮度。

其次，多攝取富含維生素E的堅果，例如核桃、杏仁、腰果等等。維生素E能夠幫助保護肌膚免受自由基的傷害，同時促進血液循環，讓肌膚更加透亮。

這些食物都是對皮膚有益的，平時可以多吃這些食物，讓皮膚變得更加白皙，同時也有助於保持皮膚的健康。不過，記得要注意適量進食，過量也是不好喔。

 

我平日保養的小貼士：

平日補充膠原蛋白很重要，紫外線的照射可以破壞皮膚真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，造成膠原蛋白不斷的流失。每日喝一杯 CURVE UP+ & 服用 GLOWHITE 解決黑斑形成，又能達到美白效果。兩者互相配合，以保持白滑肌膚。